Qigong im Seniorenklub Hakenfelde

Der Seniorenklub Hakenfelde, eine Einrichtung des Bezirksamtes Spandau, Amt für Soziales, Fachbereich Seniorinnen und Senioren lädt jeden Montag zum Qigong-Training ein.

Qigong ist eine uralte chinesische Praxis zur Steigerung der Vitalität und Lebensfreude. Die sanften Bewegungen sind leicht erlernbar und führen zu mehr Beweglichkeit und innerer Ausgeglichenheit. Sie stärken das Immunsystem und reduzieren Stress im Beruf und Alltag.

Der Qigong-Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Schritt für Schritt werden gemeinsam unterschiedliche Formen erlernt, die gut auch alleine praktiziert werden können. Bei schönem Wetter findet das Qigong-Training im Freien statt.

Informationen auf einen Blick:

Teilnehmerkreis: Anfängerinnen/Anfänger und Fortgeschrittene

Datum / Uhrzeit: montags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Ort:  Seniorenklub Hakenfelde, Helen-Keller-Weg 10, 13587 Berlin-Spandau

Kosten: 24,00 € monatlich

Ausstattung: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Stoppersocken, Decke und ein Kissen

Anmeldung unter: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de oder Tel. 335 50 20

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an:

Frau Andrea Förster, T.: 335 50 20 oder E-Mail: andrea.foerster@ba-spandau.berlin.de

Bezirksamt Spandau von Berlin